Как можно улучшить зрение в домашних условиях ребенку и взрослому?

Как поправить зрение в домашних условиях?

Глаза могут уставать от работы за компьютером, чтения книг и документов.

Чтобы улучшить зрение, надо использовать рекомендуемые специалистами средства.

Помочь могут не только аптечные и народные лекарства, но также упражнения и определенные продукты питания. С ними нужно внимательно ознакомиться.

Причины плохого зрения

К причинам ухудшения зрения относятся:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Длительная работа за компьютером.
  • Частое использование гаджетов.
  • Неправильное питание.
  • Вредные привычки.
  • Токсины, ядовитые вещества, которые накапливаются в организме.
  • Стрессы.

Кроме того, в связи с возрастными изменениями зрение может ухудшаться. Люди в возрасте сорока лет и старше нередко сталкиваются с такой проблемой.

Признаки проблем со зрением

По словам специалистов, симптомы могут различаться в зависимости от того, страдает человек от близорукости или дальнозоркости. Оба явления приводят к дискомфорту, ухудшению зрения. Для близорукости характерны:

  • Головная боль.
  • Удаленные предметы различаются с трудностью.
  • Дискомфорт в области глаз.
  • Человек часто прищуривается.
  • В течение дня глаза устают, особенно после работы с документами.
  • Головокружение.

Симптомы дальнозоркости немного отличаются:

  • Головные боли.
  • Читать книги трудно. Глаза устают и напрягаются.
  • Рассматривать предметы вблизи тяжело, нужно для этого дополнительное усилие.
  • Сниженная острота зрения.
  • Быстрая утомляемость.

Как можно лечить дальнозоркость?

Лечится недуг различными способами. Пациентам надо их тщательно изучить.

Лекарственные препараты

Улучшит зрение, устранит усталость препарат Визиомакс. Он состоит из натуральных компонентов. Принимать его надо во время еды по одной таблетке дважды в день.

Рекомендуется принимать препарат Оковит, который в кратчайшие сроки восстанавливает остроту зрения. Употреблять надо по одной таблетке трижды в день.

Специалисты назначают пациентам Миртилене форте, который изготавливается в виде таблеток. Принимать надо по одной таблетке три раза в день. Лекарство восстанавливает остроту зрения, устраняет дискомфорт. Человек ощущает улучшения почти сразу.

Народные средства

Помогает улучшить зрение сок из цитрусовых. Для этого смешивают сок трех грейпфрутов и двух лимонов. Смесь нужно разбавить водой, добавляется один литр теплой кипяченой воды. Употреблять готовое средство надо по 100 мл три раза в сутки.

Существует лечебный рецепт из черешни. Она останавливает снижение зрения, приводит к улучшению. Нужно взять мякоть черешни, размять, сделать из этой ягоды компрессы. Перед сном нужно закрыть глаза и наложить на веки кашицу из ягоды на десять минут. Далее черешню убирают и умываются.

Рекомендуется готовить свежий морковный сок. Из небольшой по размеру моркови добывают сок, его разбавляют водой. Добавляется вода в количестве не менее половины сока. Употреблять такое лекарство надо не менее двух раз в день.

Травы

Борется с недугом черника. Для приготовления лекарства нужно соединить 20 г измельченных листьев этого растения и 200 мл кипятка. Емкость со смесью надо закрыть и настаивать два часа. Далее средство процеживается, употребляется по половине стакана дважды в день.

Эффективными являются корневища пырея. Для этого их очищают и измельчают. Чтобы приготовить лекарство, нужно соединить литр воды и четыре маленькие ложки сырья. Смесь ставится на медленный огонь, кипятится до тех пор, пока не останется лишь четверть первоначального объема раствора. Далее отвар убирают с огня, фильтруют, употребляют по столовой ложке четыре раза в день.

Трава пустырника эффективно борется с недугом. Для этого смешивают 250 мл воды и большую ложку сырья. Настаивается средство не менее тридцати минут, затем фильтруется. Принимать его надо дважды в день по столовой ложке.

Продукты

Существуют продукты, улучшающие зрение. К ним относятся:

  • Черника.
  • Морковь.
  • Рыбий жир.
  • Печень трески.
  • Яичный желток.
  • Сливочное масло.
  • Цитрусовые.
  • Абрикос.
  • Шпинат.
  • Листья салата.

Упражнения

Чтобы улучшить зрение, специалисты советуют регулярно выполнять следующие упражнения для глаз:

  • Надо приклеить на стекло окна черный бумажный кружочек. Он не должен быть слишком большим. В течение десяти минут нужно попеременно смотреть то на кружочек, то на отдаленные за окном предметы.
  • Нужно делать массаж затылочной части. Человек должен при этом сидеть, подушечками пальцев надо растирать затылок и шею в направлении сверху вниз. Длительность массажа — пять минут.
  • Превосходным упражнением является движение глаз. Для этого человек сидит прямо, не вертит головой. Нужно двигать глазами вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали, по кругу. Упражнение длится 2-3 минуты.

Способы улучшения зрения при близорукости

Повысить остроту зрения можно различными способами, применяются как медикаменты и народные средства, так и упражнения.

Медикаменты

Рекомендуется использовать препарат Черника-форте. Он улучшает зрение, питает организм полезными веществами. Принимать надо лекарство по одной таблетке дважды в день. Подходит средство как взрослым, так и детям. Дозировка одинаковая.

Принимают препарат Стрикс. Он улучшает остроту зрения, очень эффективен. Принимать нужно по одной таблетке в день. детям употреблять это лекарство нельзя.

Чтобы улучшить зрение можно закапывать в глаза капли Тауфон. Использовать их надо дважды в день. Закапывают средство в глаза по 1-2 капли. Детям закапывают лекарство один раз в день, применяют только в крайних случаях, так как средство очень эффективное.

Народные средства

Какие капли назначаются при ухудшении зрения?Рекомендуется принимать ежедневно черничный морс. Он подходит как взрослым, так и детям. Для этого свежие ягоды надо растолочь до кашицы.

Четыре маленькие ложки ягодного пюре заливаются 200 мл теплой кипяченой воды. Компоненты перемешиваются, смесь нужно выпивать сразу после пробуждения один раз в день.

Специалисты советуют использовать для лечения медовые капли. Они подходят для взрослых и детей старше восьми лет. Для этого смешивают десять чайных ложек теплой кипяченой воды и половину чайной ложки майского меда. Компоненты перемешиваются. Готовое лекарство закапывают по две капли в каждый глаз трижды в день.

Борется с недугом лекарство из смородины и апельсина. Для этого смешивают в блендере сок одного апельсина и столовую ложку свежих ягод смородины. Смесь принимают по одной столовой ложке дважды в день незадолго до еды. Лекарство хранится в прохладном месте.

Лекарственные травы

Применяется корень аира. Для этого смешивают 40 г измельченного растения и 200 мл водки. Емкость закупоривают, хранят не менее недели в темном месте. Далее раствор процеживают, принимают по 20 капель перед едой дважды в день.

Помогает вылечиться календула. Для этого цветки растения в количестве трех маленьких ложек заливаются 500 мл кипятка. Смесь настаивается два часа, далее процеживается. Употреблять лекарство нужно по половине стакана 3-4 раза в день.

Борется с недугом лекарство из крапивы и шиповника. Для этого измельчают крапиву, смешивают в равной части с ягодами шиповника. Столовую ложку смеси заливают 600 мл кипятка. Настаивать средство надо два часа, употреблять трижды в день по 200 мл.

Продукты

Что нужно есть, чтобы улучшить зрение:

  • Черника.
  • Что полезно для улучшения зрения?Яйца.
  • Апельсин.
  • Рыба и морепродукты.
  • Зерновой хлеб.
  • Капуста.
  • Гречка.
  • Овсянка.

Упражнения

Специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • Нужно в течение 1-2 минут быстро моргать.
  • Надо сидеть прямо с чуть приподнятой головой. На 3-5 секунд над закрыть глаза, на 3-5 секунд открыть. Повторить движение 8 раз.
  • Пациент закрывает глаза, подушечками пальцев легонько массирует веки круговыми движениями в течение одной минуты.

Чтобы быстрее выздороветь, нельзя в период лечения:

  • Употреблять жирную, жареную пищу.
  • Слишком долго работать за компьютером, с документами.
  • Нельзя пользоваться гаджетами слишком часто.
  • Запрещается слишком сильно наклонять туловище. Наклоны и слишком сильный прилив крови к голове воздействуют негативно на зрение.
  • Принимать слишком сильные лекарства без консультации с врачом.

Профилактические меры

Предотвратить снижение зрения можно, если следовать некоторым правилам:

  • Проводить время за компьютером и гаджетами надо как можно меньше.
  • Следует принимать витамины.
  • Употреблять пищу надо полезную, богатую полезными веществами.
  • Гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно.
  • Нужно регулярно посещать врача, чтобы контролировать зрение.

Отзывы пациентов

Алина, 30 лет: «Работа связана с компьютером. Ежедневно приходится работать с документами, очень устаю. Глаза перенапрягаются. Не знала, как лечиться. Врачи посоветовали ежедневно употреблять черничный морс. Использовала это средство,как сказано в инструкции. Через месяц зрение улучшилось, чему я очень рада. Всем советую».

Сергей, 38 лет: «Из-за стресса, постоянных переживаний зрение снизилось. На работе стало только хуже, ведь я работаю с документами. В больнице посоветовали принимать препарат Миртилене форте. Употребляла ежедневно, постепенно зрение улучшилось. Очень благодарна этому средству».

Мария, 20 лет: «Готовилась к экзаменам в университете, много читала. Нагрузка была большая, так что зрение ухудшилось. Очень переживала. В больнице посоветовали употреблять настоем из календулы. Принимала регулярно. Зрение нормализовалось, заметно улучшилось спустя месяц».

 


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Отзыв

  1. Елена

Оставьте отзыв

© Copyright 2018, lechimdoma.com. Все права защищены.