Шейный остеохондроз: симптомы и способы лечения в домашних условиях

Шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, которое может настигнуть любого человека. Он является патологическим недугом, который заключается в разрушении межпозвоночных дисков и суставов.

Шейный остеохондроз проявляется в области шеи и является прогрессирующим заболеванием, которое влияет на межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника. В результате развития недуга может быть поражен как несколько, так и один отдел позвоночника.

Причины развития у мужчин и женщин

Существует множество различных условий, которые могут повлиять на возникновение и развитие шейного остеохондроза. Наиболее часто попадающимися являются:

  • малоподвижный образ жизни (частое нахождение в положении сидя, отсутствие физической нагрузки и т.п.);
  • нарушенный обмен метаболизма в организме (следовательно, неправильное питание, частое голодание, резкое пресыщение);
  • работа за компьютером, вождение автомобиля и другие сидячие работы;
  • наследственная (генная) предрасположенность человека;
  • переохлаждения, которые повлияли на шею и т.п.

Симптомы и диагностика

Для того, чтобы определить наличие шейного остеохондроза необходимо знать о тех признаках, в которых он себя может проявить. К таким условиям относятся:

  • Как проявляется остеохондроз?резкие, неприятные боли в затылочной части головы, шее (в особенности при чихании или покашливании), также в руках (предплечье или плече);
  • громкие хрусты при движении головы (возникающая боль при поворотах);
  • головная пронизывающая боль (в особенности, в висках или в темечке), возможно головокружение;
  • слабость, усталое состояние;
  • появление шума в ушах;
  • постоянное напряженное состояние шеи (тяжело двигать шеей по утрам).

Первым делом необходимо обратиться к специалисту, которой правильно поставит диагноз. Для этого необходимо предоставить все жалобы, которые вас беспокоят. После этого врач может назначить ультразвуковое исследование, разнообразные лабораторные исследования, магнитно-резонансная томография, а также электрокардиограмму.

Как и чем правильно его лечить?

Для избавления от неприятных болей в шее не обязательно сразу же идти к врачу, ведь при своевременной реакции данное заболевание можно вылечить дома. Главное, знать действенные способы по борьбе с представляемым недугом.

Аптечные средства

Медикаменты – это те средства, которые больше всего вызывают у людей доверия. Аптечные препараты всегда пользуются успехом среди потребителей своей эффективностью и простотой использования. Наиболее часто по борьбе с остеохондрозом применяются:

  • Ибупрофеновая мазь.
  • Вольтарен Эмульгель.
  • Мазь Нурофен.

Народная медицина

На сегодняшний день люди все чаще доверяют народным рецептам. Конечно, данный способ лечения отличается своим эффектом, натуральным содержанием настоек и отваров, а кроме того высокой экономичностью. Именно поэтому каждый человек может позволить себе лечение таким способом.

  • Уксус – смешать творог с парой капель уксуса. Данную массу нанести на участки шеи, которые больше всего болят. Обернуться шарфом или шалью.
  • Редька и мед – овощ необходимо мелко растереть на терке и добавить в него жидкий мед. Позже залить водкой. Оставить настаиваться. Использовать как средство для растирки шеи.
  • Лимон – растереть лимон до состояния кашицы. Добавить в нее несколько долек очищенного чеснока. Смесь необходимо залить водой и оставить настаиваться. Выпивать перед едой по 50 мл.
  • Лук – необходим сорт индийского лука – им необходимо протирать на ночь больные участки.
  • Мед – подогретый на огне мед следует наносить аккуратно на кожу. Следует втирать его до полного побеления.

Лекарственные растения славятся своим положительным воздействием. Из них можно готовить различные настойки, полезные отвары, которые приятно употреблять и в то же время очень полезно.

  • Листья хрена хорошо промыть, обдать кипятком для их смягчения. После того, как они остынут – приложить к шее. Следует обвязать листья шалью или теплым шарфом. Держать около 6 часов, а лучше всю ночь.
  • Мать-и-мачеха – горсть растений необходимо измельчить и залить спиртом. Оставить настаиваться около 25-27 дней, после приготовления следует смазывать больные места на шее как мазью.

Лечебная диета

Специалисты советуют придерживаться дробного питания, т.е. создать для себя меню, в основу которого ляжет идея порционности. Также следует выпивать больше воды, это полезно при любых заболеваниях.

Продукты, которые следует употреблять:

  • нежирное мясо (кролик, курица и пр.);
  • Рецепты эффективных народных средствзаправляйте салаты оливковым маслом (постарайтесь отказаться от растительного);
  • овощи и фрукты (различные сорта яблок, кпуста, шпинат, брокколи, баклажаны, огурцы и пр.);
  • морепродукты (креветки, моллюски);
  • сладости, в которых содержится пектин (зефир, мармелад без сахара);
  • нежирные орехи;
  • молочная продукция с низким содержанием жира.

Продукты, от которых следует отказаться:

  • пища, в которых много сахара;
  • мучные изделия (булочки, слоеные изделия и другие);
  • копченые и консервированные продукты (шпроты, консервы);
  • острые, пересоленные продукты или пряные.

Физические упражнения

Для поддержания шеи в тонусе необходимо совершать упражнения. Даже самые простые могут оказать благоприятный эффект на скорейшее выздоровление. Так, для укрепления подойдут следующие упражнения (перед выполнением упражнений следует поговорить с врачом):

  • Выполнение медленных вращений головой (несколько раз по часовой стрелке, несколько раз – против).
  • Лягте на живот, при этом следует упереться руками в пол (кровать). Медленно поднимите голову и остановитесь в таком состоянии. Через секунд 30 вернитесь в исходное состояние.
  • Останьтесь в положении упражнения № 2, только вытяните руки вдоль тела. Медленно поворачивайте голову сначала в правую сторону, затем левую. Повторять по 10 раз.

Рекомендации и профилактические меры

Для того, чтобы вернуть жизненный тонус своей шее необходимо регулярно ходить в баню (или сауну), горячий пар поможет снять спазмы в шее. Также следует заняться собой: записаться в бассейн, больше ходить пешком. Греть шейные мышцы под горячим душем. Если вы работаете в сидячем положении, к примеру, за компьютером, то стоит делать перерывы на упражнения, которые позволят снять боль и неприятные ощущения. Спать же лучше на невысокой подушке, чтобы был небольшой переход между матрасом и наволочкой, чтобы не напрягать шею лишний раз.

В случае отсутствия должного лечения остеохондроза могут возникнуть страшные мигрени, а также болезни, которые способны ухудшить зрение, слух больного. Остеохондроз сможет привести к синдрому позвоночной артерии. В случае сдавливании данной артерии может произойти спинальный инсульт. Однако самое страшное – это сдавливание спинного мозга, в этом случае человек может даже умереть.

Отзывы пациентов

Дмитрий, 24 года

Моя профессия связана с постоянным нахождения за компьютером – я программист. В последнее время стал замечать, что чаще стала болеть шея. Сложно даже повернуть ее вбок. По утрам так вообще нереально нагнуться. Решил, что следует пересмотреть взгляд на свою сидячую работу. Теперь делаю простенькие упражнения, чтобы хоть как-то подвигаться. Также записался на массаж, очень расслабляет. Надеюсь, что боли в скором времени пройдут.

Боль в шееМарина, 33 года

Всегда были проблемы с позвоночником, а теперь обнаружился и шейный остеохондроз. Очень неприятные ощущения! Ни наклониться, ни повернуться. Теперь по вечерам делаю различные согревающие компрессы. Укутываюсь в шаль и хожу так, пока не лягу спать. Шея в тепле – чувствуется расслабление.

Валентин, 41 год

Я работаю водителем автобуса уже несколько лет. Сидячая работа, постоянные перекусы. Вот и появился у меня шейный остеохондроз. Шея болит жутко, вечером возвращаюсь домой никакой. Спасает жена со своим массажем – сразу становится легче. Кроме того, повадила меня к различным ночным компрессам. Спасает на время, на работе же стараюсь использовать мази.

Шейный остеохондроз – прогрессирующее заболевание, которое имеет свои негативные последствия. Причин возникновения существует множество, однако от них можно избавиться, если вовремя начать лечение.

 


Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Оставьте отзыв

© Copyright 2018, lechimdoma.com. Все права защищены.