Гипогликемия: что это такое, что делать для облегчения состояния?

При нарушении обмена веществ у человека может развиться заболевание — гипогликемия, что вызывает падение уровня сахара в крови. Болезнь характеризуется такими симптомами, как резкая усталость, желание что-нибудь срочно съесть, тошнота, головная боль или мышечная слабость. Причин может быть несколько, например, неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками или болезни внутренних органов и эндокринной системы.

Для усвоения углеводов (глюкоза) в надпочечниках вырабатывается инсулин, который и регулирует уровень сахара. Глюкоза — главный источник энергии для всех клеток и тканей, поэтому ее снижение нарушает работу всего организма. В результате повышенного количества выделяемого инсулина соответственно уменьшается количество сахара, что и приводит к развитию болезни, так как мозг и другие части не получают достаточное количество питательных веществ.

Причины развития

Причина чаще всего кроется в количестве употребляемого сахара, так как на его усвоение выделяется инсулин. Особенно этому подвержены люди, злоупотребляющие алкоголем, так как он в крови трансформируется в глюкозу. В результате организм «привыкает» выделять определенное количество инсулина и может понизить уровень сахара, если не принять алкоголь.

Такая же зависимость возникает при частом употреблении сладостей. Приходится экстренно съесть что-нибудь сладкое, чтобы нормализовать ситуацию. Облегчение наступает, но происходит новый и еще больший выброс инсулина, и ситуация повторяется. Точно также происходит, если резко сесть на диету или голодовку.

Выделим основные причины появления гипогликемии:

• алкоголь;
• голодание и диета;
• прием инсулина (при сахарном диабете);
• инсулинома (болезнь надпочечников);
• злокачественные опухоли;
• болезни печени (гепатит и др.);
• состояние дефицита кортизола в крови (недостаточность надпочечников, гипоталамический синдром);
• сердечная или почечная недостаточность;
• психо-неврологические расстройства;
• нарушение работы пищеварительной системы.

На риск возникновения заболевания влияют следующие факторы:

• сахарный диабет;
• острые болезни печени, сердца и почек;
• преклонный возраст;
• гипотериоз (низкая физическая активность);
• гастроэнтерит;
• беременность или кормление грудью;
• изменение рациона питания;
• генетическая предрасположенность;
• алкоголизм.

Симптомы и диагностика

Симптомы проявляются внезапно при падении уровня сахара. Это могут быть:

• потливость;
• слабость;
• дрожь;
• озноб;
• подергивания или судороги мышц;
• головокружение;
• чувство тревоги;
• голод или тошнота;
• рассеянность внимания;
• головная боль;
• тахикардия;
• чувство собственного сердцебиения;
• стенокардия.

Для диагностики необходимо измерить уровень сахара в крови (в норме 5,5 ммоль/л, а при гипогликемии ниже 3,3 ммоль/л). Также проводится анализ крови на уровень бета-гидроксибутират и сульфонилмочевины сыворотки крови. Дополнительно делают исследования печени на аномалии и уровень выделяемого кортизола. В некоторых случаях необходима КТ и УЗИ внутренних органов, чтобы исключить злокачественные опухоли.

Первая помощь и лечение

При появлении приступа заболевания необходимо как можно быстрее съесть что-нибудь легкоусвояемое: хлеб, конфеты, фруктовый сок, шоколад, сладкий чай. Это на время восстановит количество сахара в крови.

Больные должны регулярно делать замеры крови на глюкозу, чтобы вовремя предотвращать приступы. Также нужно всегда иметь с собой листок с подробной информацией о своей истории болезни, на случай если приступ застанет далеко от дома, а больной потеряет сознание.

Для лечения болезни необходимо обратиться к врачу, который сможет подобрать определенную терапию. В медицинских условиях приступ болезни устраняют инъекцией 40%-й глюкозы в вену. Для приведения пациента в сознание применяют укол Адреналина или Гидкрокортизона.

Болезнь связана с питанием, поэтому конкретного лечения медицинскими препаратами или народными средствами нет. Все основывается на диете. Необходимо исключить из рациона простые сахара, которые содержатся в сладостях. Лучше потреблять их в виде крахмала, который содержится в хлебобулочных изделиях, рисе, картофеле и крупах. Также полезной будет фруктоза, содержащаяся в ягодах, фруктах и овощах. Нельзя есть сахарный песок, мед, варенье и кондитерские продукты. Они лишь допускаются для снятия острых симптомов.

Важно вести счет всем употребляемым продуктам, точнее количество содержащихся в них жиров, углеводов и белков, чтобы контролировать рацион. Для больных сахарным диабетом рекомендуются следующие продукты: черный хлеб, сливочное масло, растительное масло, макароны, фрукты, овощи, крупы, молочные продукты, рыба, яйца, вареное мясо.

Профилактика и рекомендации

Для борьбы с болезнью следует соблюдать ряд рекомендаций:

• больные должны всегда носить с собой что-нибудь сладкое (конфеты, шоколад, банан и т.д.) на случай приступа;
• перед физическими нагрузками нужно «зарядиться» углеводами заранее;
• необходимо соблюдать режим сбалансированного питания;
• следует избегать частого употребления простых сахаров (мед, варенье, сахарный песок);
• полезно питаться фруктами, овощами и крахмалосодержащими продуктами;
• нужно всегда иметь при себе глюкометр для измерения уровня сахара;
• частые занятия спортом и активный образ жизни помогают в нормализации обмена веществ.

Гипогликемия развивается на фоне неправильного питания и образа жизни. В первую очередь следует ограничить употребление алкоголя, курения и сладкого. Кондитерские изделия применяют только для купирования приступов, но исключают из ежедневного рациона. Заболевание лечится также питанием, так как медикаментозная терапия бессильна.

Отзывы пациентов

Сергей, 29 лет:

У меня такое состояние появляется после выпитого спиртного. Вообще алкоголь не идет. После него появляется слабость, бросает в пот, темнеет в глазах и хочется как ни странно есть. Сперва думал, что это похмелье, но такие симптомы у меня появляются даже при очень малых дозах и через короткое время. Причем, алкоголь же и помогает при этом, но следующий приступ хуже предыдущего. Теперь полностью не пью и не курю. Кушаю много фруктов и овощей. Чай без сахара. Сейчас приступы очень редко и почти незаметно проходят.

Елена, 37 лет:

Раньше не могла понять что со мной. Вдруг резко появлялась слабость и начинало сердце дрожать. Думала что-то именно с сердцем, но оказалось низкий сахар в крови. Я на работе постоянно «чаи гоняю» с сахаром. Выпьешь и сразу энергия появляется, но потом вдруг резко вялость и слабость. Пришлось отказаться от чая с сахаром и моих любимых пирожных. Пью много натуральных соков из овощей и фруктов. Кушаю кашки и вместо пирожных хлеб.

Татьяна, 49 лет:

С раннего детства болела сахарным диабетом. В добавок развилась гипогликемия. Чуть что не так съем и вместо повышенного сахара появляется пониженный. Это ужас. Приходится полностью рассчитывать состав продуктов, которые ем, чтобы количество углеводов было точь-в-точь под уровень инсулина, который регулярно приходится колоть. Это страшно, а главное не лечится. Можно только поддерживать нормальное состояние, что очень затруднительно.