В стремлении к здоровому образу жизни многие полагаются на обычные весы. Однако этот инструмент может показывать лишь одну цифру. Она отражает общую массу тела, но совершенно не дает представления о его составе. Два человека с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. У одного это будут плотные мышцы, у другого избыток жировой ткани. Чтобы получить полную картину, необходимо использовать современные технологии. Одной из наиболее точных и информативных методик является биоимпедансный анализ или биоимпедансометрия. Этот метод позволяет буквально заглянуть внутрь тела и понять, из чего оно состоит на самом деле. Это дает возможность подойти к вопросам питания и тренировок с научной точки зрения.
Биоимпеданс
