Симптомы менопаузы у женщин и эффективные способы их облегчения

Менопауза у женщин

Любая женщина рано или поздно сталкивается с менопаузой, означающей окончание репродуктивного периода.

В это время в женском организме происходят изменения, сопровождающиеся неприятными, а иногда и болезненными симптомами.

К этому нужно быть готовым, чтобы справиться с физическими и психологическими проявлениями грядущего климакса.

Это процесс перехода женского организма в новую возрастную категория. В данный период окончательно прекращаются менструации и происходит снижение выработки женского гормона эстрогена, который стимулирует выработку яйцеклетки и выход ее из яичников.

Время наступления менопаузы заложено от рождения, то есть количество доступных яйцеклеток ограничено. Менопауза сопровождается гормональными изменениями, которые влияют на физическое и психологическое состояние, доставляя ряд проблем, пока процесс не будет завершен.

Почему она наступает

Менопауза наступает по двум причинам: естественным и искусственным. Естественные причины основываются на старении организма и окончанием репродуктивного возраста. Это происходит примерно в 45-55 лет, в каждом отдельном случае индивидуально. У женщины просто заканчиваются запасы фолликулов в яичниках, поэтому снижается выработка женских гормонов и новая яйцеклетка не формируется.

Искусственная менопауза наступает после хирургического вмешательства в половые органы: удаление придатков, матки или яичников. Это нарушает менструальный цикл и приводит к преждевременному климаксу. В других случаях аналогичные последствия наступают после облучения радиацией, при злокачественных опухолях или инфекционных заболеваниях, повреждающих репродуктивную систему и приводящих к потере детородной функции.

Симптомы

Менопауза сопровождается следующими симптомами:

  • Приливы – с данной проблемой сталкивается около 80% всех женщин. Это внезапный прилив жара к лицу, шее, голове и другим частям тела. Женщина вдруг начинает потеть, у нее повышается температура тела и возникает ощущение нехватки воздуха. Приливы часто сопровождаются головокружением, учащенным сердцебиением и тошнотой. Время прилива длится от пары десятков секунд до нескольких минут.
  • Как спокойно пережить менопаузу?Гипергидроз – повышенная потливость. Также частый симптом, который обычно наблюдается в ночное время. Это связано с тем, что гормональные изменения оказывают влияние на гипоталамус, который управляет терморегуляцией. В итоге организм получает ложные сведения о «перегреве» и включает механизм охлаждения в виде потоотделения.
  • Бессонница – еще один распространенный симптом. У женщин снижается уровень прогестерона, который отвечает за релаксацию мышц. Явление сопровождается нарушением всасывания минералов кальция, что приводит к еще большему мышечному напряжению.
  • Сухость влагалища – с возрастом все ткани и органы функционируют хуже. Во время менопаузы снижается выработка различных секретов, в том числе смазки для влагалища. Женщины начинают страдать от сухости и ощущения инородного тела. В это время могут активизироваться различные болезни из области гинекологии, так как защитные функции половой системы снижаются.
  • Перепады настроения – гормональные изменения вызывают нарушения в психо-эмоциональном состоянии. Женщина становится капризной, плаксивой, раздражительной, тревожной, беспокойной или агрессивной. Причем это происходит в виде внезапных всплесков. Могут без причины начать литься слезы, а через минуту жутко захочется смеяться.
  • Снижения сексуального влечения – снижение уровня женских гормонов и состояние половых органов напрямую сказываются не сексуальном влечении. Женщина все меньше и меньше хочет близости с мужчиной, хотя остается сексуально активной еще некоторое время.
  • Ломкие волосы и ногти – из-за гормональных изменений нарушается обмен веществ. От этого страдают волосы и ногти, а также кожа. Обычно это связано с нарушением всасывания некоторых минералов, которые отвечают именно за эти части женского организма.
  • Сердечно-сосудистые заболевания – проблема заключается в том, что гормон эстроген оказывает благоприятное влияние на стенки сосудов, делая их прочными и эластичными. Но во время менопаузы его уровень снижается, поэтому развиваются различные недуги. Чаще всего наблюдается артериальная гипертензия.
  • Недержание мочи – симптом не частый, но очень коварный. Снижение уровня гормонов ослабляет мышцы таза и мочевого пузыря. В результате может возникать частичное недержание мочи, особенно в ночное время.
  • Головная и мышечная боль – в результате менопаузы у женщин наблюдаются вазомоторные нарушения (снижение тонуса сосудов), что приводит к спазмам и острым болям.
  • Избыточный вес – это связано со старением организма и сжиганием мышечной тканью. В свою очередь происходит накопление жира. Проблемы добавляет нарушение обмена веществ и возможный сахарный диабет из-за нарушения синтеза инсулина.
  • Нарушения памяти – очень многие женщины сталкиваются с данной проблемой во время менопаузы. Они жалуются на неспособность сконцентрироваться и провалы в памяти, что снова связано с эстрогеном, влияющим на тонус сосудов, а значит процессы кровоснабжения, в данном случае мозга. По окончании менопаузы симптом чаще всего исчезает.

Как можно ее отсрочить?

Как отодвинуть менопаузу?С одной стороны наступление менопаузы заложено с рождения, а с другой – это естественный процесс старения. То есть, если устранить причины, приводящие к преждевременному старению, то замедлить процесс возможно. Это в первую очередь касается образа жизни и питания.

Если заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) и избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок, то однозначно период менопаузы наступит позже и пройдет заметно легче. Кроме того, важно лечить все болезни половой системы, так как любой недуг провоцирует данное явление, вызывая необратимые повреждения половых органов.

Интересно! Замечено, что у многодетных матерей менопауза наступает позже, чем у матерей с одним ребенком или бездетных. Это связано с тем, что во время беременности и кормления грудью не происходит овуляция, то есть яйцеклетка не образуется, отсрочивая старение.

Как бороться с неприятными симптомами?

Для устранения симптомов менопаузы применяются медикаменты и народные средства. Цель терапии в данном случае восполнить недостающий гормон эстроген, а так же различные витамины и минералы.

Медикаменты

В медицине для лечения симптомов менопаузы применяется заместительная гормональная терапия. Женщинам назначают лекарственные препараты с содержанием женских гормонов. Что можно принимать во время менопаузы:

  • Эстрофем – содержит гормон эстроген. Препарат снижает риск развития остеопороза.
  • Драже Прогинова – выполнен на основе эндогенного эстрогена. Снимает многие симптомы менопаузы.
  • Пластырь Климара – это пластырь с содержанием эстрогена, который равномерно высвобождается в кровь в течение дня, обеспечивая низкую выраженность симптомов менопаузы.
  • Эстрожель – содержит эстрадиол, что позволяет уменьшить частоту приливов жара, нервозность и раздражительность, а также остановить процессы дистрофии органов мочеполовой системы во время менопаузы.
  • Овестин – это вагинальные свечи с содержанием женских гормонов. Кроме нормализации гормонального фона, обеспечивают увлажнение влагалища и другие неприятные симптомы.

Перед приемом препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Народные средства

Для снятия симптомов менопаузы можно применять средства народной медицины. Рассмотрим несколько рецептов:

  • При головной боли. Необходимо взять по 1 чайной ложке следующие травы: мята, мокрица, усики огурцов, рябина красная, валериана и листья малины. Все травы максимально измельчают и заливают 0,5 л кипятка. Настой выдерживается 2 часа. Средство принимают по 100 мл 3-4 раза в день.
  • Повышенная потливость. Для снижения потливости поможет шалфей. На 1 стакан кипятка берут 3 чайные ложки травы и настаивают 30 минут. Средство выпивают в течение дня. Весь курс длится 14 дней.
  • Удушье и головокружение. На 3 стакана кипятка берут 3 столовые ложки цветков боярышника и настаивают 40 минут. Средство принимают по 1 стакану трижды в день.
  • Бессонница. Следует приготовить ароматическую тонизирующую ванну. Для этого в горячей воде (1 л) заваривают полынь и лапчатку обыкновенную по 2-3 столовые ложки. Средство настаивают 10 минут и заливают в ванну, которую после этого принимают. Это успокоит и расслабит мышцы.
  • Перепады настроения. Поможет травяной сбор: медуница, хвощ полевой, красный клевер, корень аира. На 0,5 л кипятка берут по 1 чайной ложке каждой из трав и настаивают 30 минут. Принимают по полстакана три раза в день. Это нормализует гормональный фон и успокоит организм.

Общие рекомендации

Для того, чтобы облегчить период менопаузы рекомендуется выполнять следующие правила:

  • придерживаться сбалансированного питания;
  • вести активный образ жизни и заниматься физкультурой;
  • избегать переутомления как физического, так и психологического;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • придерживаться режима, то есть ложиться и вставать в одно и то же время;
  • следить за гигиеной половых органов;
  • вовремя лечить любые инфекционные заболевания;
  • записаться на массаж;
  • отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики);
  • избегать стрессов.

Менопауза в любом случае наступает у любой женщины. Вопрос лишь в том, как и когда это наступит. Нужно быть подготовленным физически и психологически. Организм следует укрепить, чтобы легче перенести недуг. Рекомендуется обратиться к врачу при первых же симптомах менопаузы. Каждый случай является уникальным, поэтому терапия, направленная на облегчение состояния, будет отличаться.

Отзывы о лечении

Ирина, 47 лет:

У меня начались странные симптомы, причем внезапно. Я стала очень раздражительной и быстро уставала. Пошла к врачу, думала витаминов выпишут, а оказалось это менопауза, а ведь мне всего 47 лет! Прописали таблетки под язык Биотредин. От них я стала более спокойной и сконцентрироваться легче стало. Правда чувствую себя все равно не в своей тарелке.

Как избавиться от приливов?Эльвира, 51 год:

Ночные приливы жара и потливости – так проходит мой климакс. Мало того, что плохо сплю, так еще с утра встаю, как с похмелья. Вся разбитая и уставшая. Это ужас. Прописали лекарство на травах с эстрогеном Эстровэл. Пока пью и результатов не вижу. Как была тряпкой, так и осталась. Посмотрим, что дальше будет.

Людмила, 49 лет:

Я мучаюсь от сильной головной боли и приступов паники. Иногда кажется что вот-вот задохнусь. Врач назначил Эстрофем плюс пить настой цветков боярышника. Вроде легче стало, но симптомы полностью не прошли. Очень тяжело проходит менопауза.

 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Отзывы (2)

  1. Ирина
  2. Надя

Оставьте отзыв

© Copyright 2021, lechimdoma.com. Все права защищены.