Как укрепить стенки кровеносных сосудов и капилляров народными средствами?

Сниженная проходимость сосудов и медленное венозное кровообращение – это реальная проблема современного мира. О том, что кровообращение оставляет желать лучшего, свидетельствует ряд симптомов. Это чрезмерная тяжесть в икроножных мышцах и беспричинные болевые ощущения в них, чувство холода в районе ступней и пальцев ног, сниженная чувствительность нижних конечностей, бледность кожных покровов.

При хронической стадии могут постоянно отекать икры и даже ступни. Ввиду недостатка кровообращения мышечная ткань постепенно будет атрофироваться. Чтобы этого не произошло, нужно укреплять сосуды и капилляры, в чем могут помочь эффективные традиционные и народные средства.

Возможные показания к укреплению

Проблемы с сосудами могут возникнуть каждого человека, и укреплять их можно просто для профилактики. Но существуют и группы риска, которые больше всего подвержены этому недугу. Среди них следующие:

• Мужчины в возрасте за 40 и женщины в возрасте за 50 лет.
• Те, кто часто и много употребляет алкогольные напитки.
• Курильщики (вредные компоненты табака негативно влияют на стенки сосудов и часто приводят к тромбам).
• Те, у кого есть лишний вес.
• Гипертоники, а также лица, которые имеют наследственную склонность к тромбофлебиту.
• Те, что часто носит каблуки или тесную, неудобную обувь.

Чем можно укрепить?

Укреплять сосуды можно разными способами. Что касается медикаментов, то существует ряд препаратов для наружного и внутреннего применения. Они позволяют укрепить сосуды, повысить их эластичность и проницаемость, снизить ломкость и нормализовать холестерин.

Могут использоваться гели, капли, таблетки. Действуют они разным образом, и выбор конкретного препарата должен определяться заболеванием, его стадией, диаметром, расположением сосудов, а также тем, с чем нужно работать – с венами или артериями. Лекарство должен назначить специалист, проведя обследование и выяснив диагноз. Средства, укрепляющие сосуды, делятся на такие группы:

• Таблетки для укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности. Это такие препараты, как Аскорутин или Дегидроуверцетин.
• Препараты для снижения уровня холестерина. Подразделяются на статины (Мефакор, Ловостатин) и фибраты (Зокор, Атромидин).
• Блокаторы кальциевых каналов, к примеру, Цинниразин.
• Ангиопротекторы, улучшающие микроциркуляцию крови и нормализующие обменные процессы в сосудистых стенках, к примеру, Пирикарбат, Эсцин.
• Препараты ноотропы: Аминалон, Церебролизин, Пирацитам.

Также существует немало народных способов укрепить сосуды и капилляры:

• Из процедур рекомендуется десятиминутный контрастный душ, предполагающий смену температур с горячей на холодную и наоборот каждую минуту. Этот метод хорошо бодрит, тонизирует кровеносную систему.
• Эффективно очищает сосудистую систему сочетание чеснока и лимона. Нужно взять равное количество (4-5 штук) лимонов и головок чеснока, измельчить их в блендере до однородности. Затем залейте двумя литрами воды, которую нужно предварительно прокипятить и остудить, дайте настояться в хорошо закрытом сосуде на протяжении трех суток. Средство процедить, отжать его, употреблять по половине стакана раз в день на протяжении холодного времени года.
• Можно использовать и только чеснок. Нужно взять 200 грамм уже очищенного сырья, поместить его в чистую стеклянную емкость, сверху влить 200 мл пищевого спирта или водки высокого качества. Средство должно настояться в темном прохладном месте на протяжении 10-12 дней. Затем слить его через марлю, отжать и оставить еще на 2-3 дня. Употреблять три раза в день. Сначала дозировка должна составлять каплю, и увеличиваться со временем в течение шести дней на одну каплю. С седьмого дня количество капель, напротив, снижается на одну. Чтобы средство усвоилось лучше, можно добавлять его в молоко или питьевую воду. Пить снадобье рекомендуется за 30 минут до употребления пищи.
• Возьмите один большой лимон, измельчите его в блендере с кожурой (семена при этом лучше убрать), залейте литром прохладной кипяченой водички и дайте настояться в течение трех суток. Употребляйте на протяжении четырех недель в количестве 50 граммов перед завтраком, обедом и ужином. С целью повышения эффективности можно добавить чайную ложку меда.
• Также хорошо действует на сосуды сочетание лимона и хрена. Оно помогает устранить лишний холестерин, нормализовать кровообращение и поддержать тонус сосудистых стенок. Возьмите 400 грамм лимона и такое же количество хрена, хорошо измельчите и залейте 500 мл прохладной кипяченой воды. Дайте настояться в прохладном месте в течение суток. Употреблять по половине стакана до приема пищи в размере одной столовой ложки, добавляя мед, чтобы улучшить вкусовые ощущения.
• Еще один рецепт на основе цитрусовых. Возьмите по два плода лимона и апельсина, измельчите их в блендере, добавьте 100 грамм свежего меда. Употреблять по столовой ложке натощак с утра.
• Эффективны в очищении сосудистой системы грецкие орехи. Средство на их основе приготовить достаточно просто. Нужно взять полтора килограмма ядер орехов (перегородки отложите и не выбрасывайте их, они тоже могут пригодиться для сосудов). Орехи нужно перемолоть в однородную массу, поместить их в чистый сосуд и хранить в холодном месте. Кушать такое лекарство перед завтраком и ужином в размере чайной ложки на протяжении двух месяцев.
• Теперь о перегородках грецких орехов. Достаньте их, залейте водкой либо пищевым спиртом и поместите в место, куда не проникает свет. Спустя 2-3 недели достаньте, слейте жидкость. Употреблять трижды в день по чайной ложке. Можно разбавлять водой. Употребляйте лекарство в течение двух недель, затем сделайте перерыв на месяц и повторите лечение еще пару раз.

Для укрепления сосудов могут также использоваться лекарственные травы. Можно пить и принимать следующие домашние лекарства:

• Можно приготовить травяной настой. Нужно взять по трети стакана почек березы, сухих цветков аптечной ромашки, цветков бессмертника и тысячелистника. Все это смешивается и заливается половиной литра кипятка, настаивается в течение получаса, а затем добавляется 30 граммов меда. Употреблять по половине стакана утром и вечером, пока снадобье не закончится.
• Полезен для сосудов и капилляров боярышниковый чай. Залейте стаканом кипятка 30 грамм сухих ягод. Чаю нужно дать настояться, пить его остывшим.

Что же нужно есть, чтобы укрепить сосуды? В рационе должно быть достаточно злаков, свежих фруктов и овощей. Для сосудов считается очень полезной красная рыба, орехи, чеснок, цитрусовые. От лишнего холестерина избавит натуральное оливковое масло. Также прекрасно очищают сосуды дикорастущие ягоды. Ценные вещества содержатся в натуральном соевом соусе. Они помогают восстановить структуру стенок сосудов и капилляров, вернуть им утраченную эластичность.

Полезны для укрепления сосудов различные физические упражнения. Малоактивный образ жизни приводит к застою крови и нарушению кровообращения, поэтому важно уделить внимание двигательной активности. Будет достаточно и простой гимнастики. Специалист может назначить специальную лечебную физкультуру.

Также вашим сосудам и капиллярам помогут следующие полезные рекомендации:

• Перед использованием любых методов проконсультируйтесь с флебологом, который подскажет, подойдет ли вам тот или иной способ и даст другие полезные рекомендации.
• Готовя снадобья, обязательно четко следуйте рецепту. То же самое касается необходимой дозировки и продолжительности курса. Не бросайте курс лечения на полпути, иначе вы можете только себе навредить.
• Откажитесь от курения. Никотин – страшный враг сосудов и капилляров, в разы повышающий риск возникновения тромбов.
• С целью улучшения эластичности и тонуса сосудистых стенок рекомендуется употреблять витамины. Самые полезные вещества – витамины С, Е, К, В и прочие. Из продуктов питания их может поступать недостаточно, поэтому можно дополнительно употреблять поливитаминные комплексы.

Что не рекомендуется?

О проблемах с сосудами вам дадут понять соответствующие симптомы. Нормализация образа жизни – это очень важная составляющая терапии. Нельзя курить. Что касается алкоголя, то его употребление тоже нужно ограничить, поскольку влияние его крайне негативно. Разве что бокал красного вина может, напротив, укрепить сосуды. Но это касается только малых количеств и качественного алкоголя.

Сосуды нижних конечностей сильно страдают из-за обуви. Обращайте внимание, чтобы она не была тесной и неудобной. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением высоких каблуков. Чтобы снять напряжение, придя домой, полежите, подняв ноги выше уровня тела.

Перед использованием народных средств убедитесь в отсутствии аллергии и учтите противопоказания. Безответственное отношение может оказать лишь негативное влияние. Укрепление сосудистой системы требует комплексного подхода и контроля со стороны специалиста. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем меньше негативных ситуаций у вас случится в дальнейшем.

Отзывы о лечении

Виктория. Хорошее средство для чистки и укрепления сосудов – это чеснок с лимоном. Действует очень эффективно, дополнительно укрепляет иммунитет, поэтому рекомендую принимать в холодное время года.

Алла. Хорошо работает средство на основе лимонов с медом. Преимущество в том, что агрессивные компоненты в нем отсутствуют, поэтому употреблять его можно даже людям со слабым желудком.

Виктор. Я очень не люблю больницы, поэтому, ощутив необходимость чистить сосуды, решил прибегнуть к народным средствам. В течение трех месяцев употреблял чесночное масло. Состояние значительно улучшилось.